Aug 27, 2017על "אי-שימוש-נלמד" ותנועה אוניברסליתאם הייתי אומרת לך שיש לך אזור משותק בגוף ואתה אפילו לא יודע - איך היית מגיב? ואם הייתי אומרת לך, שללמוד להניע את האזור החסום יוביל אותך...
Jul 4, 2017מהי פילאטיס-תרפיה?טכניקת פילאטיס-תרפיה היא זרם חדש ומרגש המצטרף לעולם התנועה המודעת. יותר ויותר מורות לפילאטיס מרגישות שכל מפגש שלהן עם מתרגל הוא שילוב של...
Oct 11, 2016"שריר ההפנמה" : הדרך להפוך הפנמה לא-מודעת, למודעתאיך שלא נסתכל על זה וכמה שנתכחש לזה, בתרגול מעמיק של טכניקות "גוף-נפש" השריר החשוב ביותר עליו אנו עובדים זה "שריר ההפנמה". הפנמה היא...
Oct 10, 2015מה מייחד את שיטת פילאטיס משיטות תנועה אחרות?בשיטת פילאטיס מטרת התנועה היא להכין את הגוף לפעולה שימושית לחיים ע"י תרגול השרירים במנחים שונים ותוך כדי התייחסות לאופיו של האדם המתרגל. ...
Oct 4, 2015עשרת העקרונות לתנועה בחייםהחיים מלאי תנועה ושינויים המלווים אותנו בכל רגע ורגע, אם זה מול בני המשפחה , חברים ובעיקר מול עצמנו. לעיתים אלו שינויים המביאים שמחה...