בדף הזה תוכלו למצוא סירטונים קצרים להמחשה של הרעיונות העומדים בבסיס 'אוריינטציה גופנית'

סירטון הכרות עם

שלושת סוגי הנשימה

  3 - נשימה  אינטגרטיבית

 2 - נשימת חזה

1 -  נשימה בטנית