בדף הזה תוכלו למצוא סירטונים קצרים להמחשה של הרעיונות העומדים בבסיס אוריינטציה גופנית

הערוץ המרכזי

מרכז דינמי

סירטון הכרות עם שלושת סוגי הנשימה

  3 - נשימה  אינטגרטיבית

 2 - נשימת חזה

1 -  נשימה בטנית