"אמנות ההתקדמות היא לשמור על סדר בתוך השינויים, ולשמור על שינויים בתוך הסדר"
אלפרד נורת' וייטהד.
שיטת ה"בלוק" פועלת ע"י העתקה של תנועת החיים שלנו אל תוך שיעור של שעה אחת בלבד בסטודיו. הערכים שאנו מקיימים בחיינו הם אלו שאנו מתרגלים בגופנו במהלך השיעור: אהבה וקבלה ,הקשבה, היכולת להשתנות , התמודדות עם קשיים ,ביקורתיות, יחסים זוגיים, כל זה ועוד מתבטא
בתוך גופנו ובא לידי מימוש במהלך השיעור ובתוך כל תרגיל שמבוצע. שיעור פילאטיס לפי "הבלוק", הוא מיקרוקוסמוס להתנהלות של חיינו, להשקפת עולמנו. לכל מי שאנחנו.
שיטת הבלוק פותחה ע"י ראל איזקוביץ מייסד BASI PILATES בקליפורניה. השיטה בנויה ממספר מרכיבים שאחד מהם הוא מבנה שיעור ייחודי המכיל בתוכו התייחסות לכל חלק וחלק בגוף האדם וכמובן שכולל את 10 עקרונות הפילאטיס. מרכיב נוסף, הוא ניתוח תרגילים המבוסס על הגיון אנטומי- הומניסטי המאפשר למורה להשתמש בכל תרגיל בדרגות קושי רבות ושונות. לא פעם נראה בשיעור כיצד נותנים את אותו תרגיל לאדם המוגבל ביכולותיו ולאדם המפותח ביכולותיו אך כל אחד יקבל הנחיות שונות לביצוע אשר יאתגרו את מצבו בצורה שונה.
הכרות והבנה עמוקה של יכולות הלמידה של האדם "הרגיל" (מי שאינו "רקדן") היא מרכיב נוסף , הבנת התפיסה הפרופריוספטיבית והקושי שהיא מוסיפה למתרגל הממוצע מאפשרת להתאים את תוכנית העבודה לכל מתרגל לפי רמתו האישית.
כל זה ועוד מרכיבים נוספים שלא מפורטים כאן, מאפשרים לקיים שיעור שקט שליו ורגוע, המנוהל עפ"י שלבי התפתחות ברורים והגיוניים
למורה – השיטה מאפשרת תנועה רגועה בסטודיו, יצירתיות ושליטה מלאה בשיעור. לכל תרגיל ותרגיל יש שם(NAME) ומקום בתוך מבנה הגיוני שניתן לפירוק והרכבה ככל הנדרש. מורהב"שיטתהבלוק" לאממציאהשיעורחדשכלפעםאלאמסתמכתעלהשיעורהקודם (שנמצאבתיקהלקוחשלאותומתרגל) וממנוהיאיוצאת . בקורסהיאלומדתומפתחתיכולתמחשבתיתושיקולדעתשמביאאותהלבנייתשיעורמאוזןומותאםלמתרגליםעלגוניהםהשונים. שלבי השיעור ברורים למורה והכי חשוב – ברורים למתרגל. את גדולתה של השיטה ניתן להבין אך ורק תוך כדי עבודה בה. היא נותנת התחלה אמצע וסוף לתהליך של שיעור. עבר הווה ועתיד לתהליך ההתפתחות של המתרגל בסטודיו.
למתרגלים בשיטה – "הבלוק" מהווה דרך בטוחה לצעוד בה. הם מקבלים תוכנית העבודה שהותאמה להם ע"י צוות המורים ואותה הם מתרגלים עד שחל שיפור בביצועה. רק אחרי שחל שיפור ורואים התקדמות תוכל המורה לקדם אותו לשלב הבא. זוהי דרך המאפשרת להם לקחת אחריות על גופם בכך שהם מבינים את התהליך שבו הם נמצאים ושותפים מלאים לו.
השיטה מאפשרת את החיבור בין הטכניקה -לפילוסופיה , את החיבור בין הגוף -לנפש. מבנה מול תנועה. זוהי דרך הממחישה כמה חופש קיים בתוך מסגרת. (דבר שלא תמיד מובן מאליו)
קיימים כיום סטודיויים רבים ברחבי הארץ אשר פועלים ב"שיטת הבלוק" והדרישה למורות המלמדות בשיטה גבוהה מאוד .
